正しい洗顔で美肌をゲットしよう

	2016/08/10 07:08

毎日欠かせないことの1つ、「洗顔」。
けれど、みなさん、洗顔の正しいやり方を知っている人は少ないみたいです。
洗顔は美肌には欠かせません。もう1度、自分の洗顔を見つめ直してみませんか？
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洗顔の目的

1.ターンオーバーを正しくするため

洗顔の目的の1つとして、ターンオーバーを正常にするため、というのがあります。ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのこと。このターンオーバーのサイクルが狂ってしまうと、肌荒れの原因になります。

2.汗やホコリなどの汚れを落とすため

皮脂油やホコリを落とすことも美肌になるためには欠かせません。
私たちは、普通に生きているだけで、たくさんの汚れが皮膚に付着してしまうのです。
それらを防ぐことによって、ニキビや肌荒れを防止することができます。

さて、正しい洗顔とは、どのようにすればいいのでしょうか。
私たちは、毎日出かけるたびに、メイクをしたりして、そのメイクを落とすために、クレンジングしますよね。
さらに、そのクレンジングを落とすために、W洗顔をする人も多いのではないでしょうか。
そして、朝起きて、また洗顔フォームで、顔を洗う……。
つまり、何が言いたいのかというと、美肌になるためには、「顔を洗いすぎないこと」です。
ターンオーバーの際の汚れなんて、ぬるま湯で洗うだけで、ポロッと落ちてしまうものです。
ゴシゴシ洗う必要も、ありません。
さらに、洗いすぎることによって、皮脂を落としすぎてしまい、古い角質が落としにくくなり、皮膚が厚くなってしまい、ニキビができやすくなってしまいます。

正しい洗顔方法

1.顔を洗う前に手を洗う

肌に直接触れる手をまず清潔にすることが、基本です。

2.素洗いする

洗顔料を使う前に、肌をぬるま湯で洗いましょう。毛穴も開いて、汚れが落としやすくなります。

3.洗顔料をとことん泡立てる

もう、ご存知の方もいると思いますが、洗顔をする時、手が肌に触れるというのは、肌に刺激を与えることになるため、良くないです。
洗顔料を泡立てて、泡越しに洗うことが大切なのです。

4.しっかりそそぐ

あわが残ったままにしてしまうと、それこそ肌トラブルの原因につながります。
しっかり落としてください。

5.朝は水洗顔だけでＯＫ

朝は、洗顔料を使う必要ですはありません。
水だけで十分、寝ている間に肌に付着した、皮脂や汚れを落としてくれます。

いかがでしたか？
私も昔は肌トラブルに悩んでいましたが、「洗いすぎない」ことを意識しただけで、今ではニキビがほとんどできなくなりました。
ぜひ、参考にしてみてください。