ミランダも愛飲してるコンブチャとは

	2016/02/22 07:02

世の中にはあらゆる種類の飲み物があります。日本で1番ポピュラーな飲み物といえば緑茶てしょうか。緑茶にもさまざまな効能がありますが、欧米では、何が美容にいいドリンクとして流通しているのでしょうか？いま欧米で流行っているお茶は何かご存知ですか？
あのミランダ・カーも愛飲しているという、コンブチャです。今回は、このコンブチャについてご紹介したいと思います。

コンブチャってなに？

コンブチャといっても昆布茶ではなく紅茶キノコのことを指します。
日本では、昭和40年から50年に流行したそうです。この紅茶キノコ、コンブチャは、ミランダ・カーを始め、オーランド・ブルーム、マドンナ、リンジー・ローハンも愛飲しているのだとか。いま欧米セレブの間でブームなんです。

コンブチャには乳酸菌を始め、酵素、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、アミノ酸が含まれており、美肌効果だけでなく、ダイエット効果もあるという優れものなんです。

コンブチャの摂取の仕方

1日の摂取目安量は200～180mlです。１日に、1～3回にわけて飲むといいです。
置き換えダイエットとして摂取するのにも非常にいいです。

コンブチャにはさきほど述べました通り、ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素などがたっぷり含まれているのが特徴。
つまり、ダイエットに必要不可欠な腸内環境を整えてくれるのでダイエットに繋がります。
さらに腸内環境を整えることによって、ニキビ、吹き出物の減少効果も期待できます。ですので、体質改善にとてもいいです。
さらに抗酸化作用のある、ポリフェノール、ニキビの予防、ケアには欠かせない、ビタミンらミネラルも豊富に含まれています。
美肌にいいドリンクとしてセレブに人気があるのも納得できますね。
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いかがでしたか？
日本ではあまり聞きなれないコンブチャ。Amazonなどでも購入可能なので、ぜひ試してみてください。
あんなに綺麗なスタイル、美肌を保っている欧米のセレブたちが愛飲しているなんて、飲むしかないですよね。
真似して、身体の中から美しくなりましょう。