キレイな人は、トマトを食べている

	2016/11/21 07:11

トマトが美容にいいことは、なんとなく分かっている人もおおいのではないでしょうか。
そして、普段から積極的にトマトを食べている人も多いのではないでしょうか。
トマトが身体や美容にいいことは、様々なメディアで伝えられていることだと思います。
でも、どんなことが美容にいいのか、よくわからない。そんな人も多いと思います。
今回は、トマトの嬉しい効果についてのご紹介です。
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脂肪燃焼効果

女性なら、ダイエットは永遠のテーマですよね。実はトマトには、脂肪燃焼効果もあるんです。
トマトに含まれているリコピンが脂肪燃焼効果を促し、カリウムも含まれているため、女性の大敵、むくみ予防にもなるんです。不要な水分や老廃物を、排出してくれます。

美白効果

トマトには、美白効果もあります。これは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。トマトには、抗酸化作用があり、紫外線から肌を守ってくれる働きがあります。たま、美白効果の他に、シミやしわなどの予防にも、いいと言われています。

肌トラブルの予防効果

肌のトラブルは非常に嫌なもの。大事な日に限って、吹き出物ができたりしたら、テンションが下がってしまいますよね。
実はこれも、トマトを食べることによって防ぐことができます。トマトに含まれている抗酸化作用のおかげです。
トマトには、コラーゲン生成のためのビタミンCが豊富に含まれているため、肌トラブルの予防、改善につながります。

キレイな髪をつくる

トマトは、肌だけではなく、髪にもいいんです。なんと、白髪を防いでくれます。
また、抜けにくい髪を作ったりと、髪にとって嬉しい効果がたくさんあります。
髪が綺麗だと、それだけで、若々しく見えるものです。

いかがでしたか？
トマトなら、飽きずに毎日食べ続けることができそうですよね。
サラダにしてもよし、トマト料理もたくさんあります。美肌効果だけかと思いきや、脂肪燃焼効果や髪にもいいと分かったら、もう食べるしかありません！
特に髪は、年齢を重ねていくにつれ、ボリュームにも悩みが出てくるところだと思います。
いつまでも若々しくいるためにも、ぜひ、トマトを食べる習慣をつけましょう。