大人女子のスタイルアップマガジン

 

こんにちは、Lilcono（リルコノ）ライター・温泉ソムリエのすがたもえ子です。
働く大人女子の皆さんは、毎日お疲れの事かと思います。

だいぶ暖かくなってきた今日この頃。
これからの季節はついついお風呂はシャワーだけで済ませがちになってしまいます。

「だって温泉ならともかく・・・」

なんていう声は、私のまわりの働く大人女子からもよく聞かれる言葉。

じゃあ、自宅のお風呂で手軽に温泉効果が得られるとしたらどうですか？
今日はお家のお風呂で毎日でも続けられるお手軽温泉（仮）の方法をご紹介します。

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1. 用意するもの

・花王のバブなど
・洗面器

はい、道具はたったこれだけ。あとはお湯があれば準備万端です。

 

2. 入浴方法

・洗面器に42℃前後のお湯を張る（お好みで）
・バブを投入
・手、または足を付ける。

 

たったこれだけです。
時間としては10分～20分程度です。

たったそれだけでいいの？と思うかもしれませんが

そう、それだけでいいんです。

通常の足湯や手湯と何が違うのかというと、
洗面器のお湯にバブを投入する事です。

エッセンジャルオイルなどを入れて
足湯を楽しんでいる方もいらっしゃるかと思います。

その方法が悪いわけではなく、
今回ご紹介する方法はお家で手軽に温泉効果を得るための物。

洗面器のお湯にバブ1個だと、
温泉により近い濃度の効果を手軽に取る事ができるのです。

市販されている入浴剤は、
本物の温泉と比べると成分の濃さは10分の1程度かそれ以下しかありません。

じゃあ湯船に10個～20個くらいバブを入れれば温泉になるんじゃない？と思うと思いますが、
薄いにはちゃんと理由があるんです。

これは成分が濃いお湯に入り気分が悪くなってしまのを防ぐ事や、
事故が起こらないようにという事が考えられています。

最近では「泡の数10倍」というような商品も販売されているので、
ゆっくり湯船がお好みの方はそういう物を利用されるといいと思います。

足湯や手湯じゃそんなに効果なんてないんじゃないの？と思うかもしれません。
実は体の中に二酸化炭素が入る事によって血管が広がり、血流が良くなります。

スポーツ選手が大会の前に炭酸ガス入りの足湯をしたら、
タイムが数％良くなったという実験データもあるというのですから、
すごいと思いませんか？

温泉の効果は約1週間ほど体内に残るといわれています。
温泉地に旅行に行って温泉を楽しんだ後は、
この洗面器ｉｎバブで日々の疲れを癒してみてはいかがでしょうか？

 

    

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