大人女子のスタイルアップマガジン

こんにちは、a_hikaruです。

普段自炊している方でも、お弁当のおかずとなれば何を作っていいのか悩みますよね。

それが大好きな彼とのデートに持っていくお弁当だと、色々考えてしまいます。

一人暮らしだとコンロは１つ、オーブンはパンを焼くトースターのみ、電子レンジだけなど調理家電も少ないですよね。

そこで今回は、定番の食材「卵」を使った手早く出来るお弁当のおかずにぴったりなレシピをご紹介いたします！

 

卵を使ったおかず

超簡単お弁当のおかず（たまご2）(cookpad)

ベーコンの上に卵を落とし、それを半分に折りたたんだかわいらしいおかずです。

卵１個で得した気分♪な、お弁当のおかず☆(cookpad)

薄焼き卵の上に魚肉ソーセージとスライスチーズを乗せて巻いた簡単おかずです。

＊お弁当おかず＊　卵で海苔巻き(cookpad)

いつもの卵焼きでのりを巻いただけなのに料理上手な印象がある卵焼きのレシピです。

お弁当の可愛いおかず♪エッグｉｎピーマン(cookpad)

ピーマンにスクランブルエッグを詰めてトースターで焼いたレシピです。

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お弁当のおかずにＮＧな食材

お弁当のおかずとして定番な物があるということは、お弁当のおかずとして取り扱うのがふさわしくない食材もあります。

ニオイのキツイにんにく、食べた後に歯にこびりつく青のり、夏場だと食中毒菌が繁殖しやすいマヨネーズを使ったおかずや、ジャガイモを使ったおかず。

ちくわなどのねりものもそのまま使用すると痛みやすく食中毒の原因となりますので、しっかり加熱してからお弁当に詰めましょう。

また汁気の多い果物や煮物はしっかり水気を切ってから入れましょう。

 

素朴な味こそ男の胃袋を掴みます！

時間をかけて作ったフレンチやイタリアンもいいけど、お弁当のおかずと言えばやっぱり和風のものですよね。

過去に彼に、手間と時間がかかった洋食を作ったことがあるなら、素朴で私たちの良く知る和食を作ったあなたに改めて惚れること間違いなし！

これからの行楽シーズンにお弁当を持って彼とでかけてみてはいかがでしょうか。

今回は安い食材で手早くできるお弁当のおかずをa_hikaruがご紹介いたしました！

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