リルコノ
2016/08/18 07:08

はちみつレモンで美ボディを目指そう

世の中には、いろいろな健康法がありますよね。その時によって流行っているものも違ってきます。
去年はチアシードと、ココナッツオイルが大流行しました。
どちらも、美容にいいとされているものですが、どれが自分に合っているのかわからないという方も多いと思います。
そのためには、いろいろな美容法を試してみるということが大切です。
その中で自分に合ったものを続けていくことが大切です。
今回ご紹介するのは、今の季節にぴったりで、フレッシュな、はちみつレモンのご紹介です。

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はちみつレモンとは、その名の通り、はちみつにレモンをつけたものです。レモン1個にはちみつ大さじ3杯でつけるといいでしょう。

腸内環境を整える

はちみつレモンを飲むだけで、腸内環境が整えられて、便秘解消につながります。
デトックス効果もあるため、体内の老廃物を排出し、いいものは身体に残し、増殖してくれます。
はちみつレモンは炭酸水で割って飲むと美味しいですよ。
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代謝を上げて痩せやすい体質にする

レモンやはちみつに含まれる、クエン酸にはデトックス効果が期待できます。血行促進効果もあるため、痩せやすい体質にしてくれます。

食欲抑制

レモンの酸味が味覚を整えて、自然と塩っぽいものや辛過ぎるものを避ける舌になります。
また、はちみつは甘いので、甘いものが大好きな人は、はちみつを食べることによって、甘いものも、そんなに食べなくて平気になっていきます。
自然と食欲を抑制してくれるのは、嬉しいですよね。

美肌効果

レモンにもはちみつにも、美白効果があります。あのクレオパトラも、美肌のために、はちみつを日常的に摂取していたと言われています。

いかがでしたか?今回は、この暑い季節、夏にぴったりの、はちみつレモンの効能についてのご紹介でした。
お風呂上りなどに、炭酸水で割ったはちみつレモンを1杯飲むと、心も身体もすっきりすると思いますよ。
しかも、作るのも簡単で、これだけ嬉しい効果がたくさんあるのならば、ぜひ試してみたいと思うのが、女子ですよね!
ぜひ、お試しください。

この記事を書いた人

中島理江
中島理江
和洋女子大学卒。2011年「神様からの贈り物」電子出版。2014年、同作映画化。趣味は旅行と映画鑑賞。お笑いとアイドル、特にハロプロが好き。

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