大人女子のスタイルアップマガジン

こんにちは、Lilcono（リルコノ）ライターのささきひろこです。

毛先のパサつきを気にしたり、毛先のケアをすることには熱心なのに、
「頭皮（スカルプ）」のことになると無頓着な方が多いのではないでしょうか。

「髪」は死んだ細胞なので、何をしても生き返ることはありません。
でも「頭皮（スカルプ）」は、これから伸びてくる髪を美しくする可能性を持っています。早速、頭皮（スカルプ）ケアについてみていきましょう。

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「頭皮（スカルプ）」は美髪を育てる“畑”

畑が良いと美味しい作物ができるように、頭皮環境が整うと良質な髪が育ちます。
毛穴の汚れを落とすことと、適度なマッサージをすることが美髪づくりには欠かせません。

 

頭にも“コリ”がある！？

なかなか実感しにくいかもしれませんが、実は頭もコリます。
パソコンやスマホを長時間みている現代人は、
特にその症状が酷いようです。

コリが発生するということは、血行不良になっているということ。
その血行不良は、薄毛の原因とも言われています。


 

自分の頭皮の固さを知る

まずは、ご自身の頭皮の固さをチェックしてみましょう。
頭を左右から両手で掴む
↓
頭皮を軽く上下左右に動かす
↓
頭皮が動けば正常、動かなかったり動きが鈍い場合は要注意

単に柔らかければよいというものでもなく、
大事なのは適度な柔らかさと張り・弾力があること。


 

簡単「頭皮マッサージ」

頭皮マッサージは、何も難しいことはありません。
忘れてはならないポイントは、指の腹を使うことと力を入れ過ぎないこと。

それだけです。

両手の指の腹を使って、頭皮を引き上げるようにする
↓
指の位置を少しずつずらしながら、頭皮全体に

これは、1日数回行うのが理想ですが、
難しい場合でも、最低1回は実行するよう毎日の習慣に。

爪が伸びていたり、どうも指ではうまくいかないな、
という方はマッサージ器を利用するとよいでしょう。

頭皮と顔の皮膚は、1枚でつながっています。
つまり、頭皮のたるみは顔のたるみにもつながる、ということ。
美顔器だけが小顔効果があるわけではなく、頭皮（スカルプ）ケアでもたるみが解消されることを無視できません。
美髪とリフトアップ、両方叶える頭皮マッサージは侮れませんね！

 

 

  

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