ダイエットなら、すっぽんサプリ＆すっぽんウォーキング

	2015/07/11 07:07

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こんにちは、LilP組ダイエット担当のキャロラインです♥
ダイエットは楽しくなくちゃ続かない！　効果がなくちゃつまらない！
ということで、今回はすっぽんサプリ＆ウォーキングをご紹介したいと思います。

そもそも「すっぽん」って？

すっぽんは、亀に似た爬虫類ですが、亀とは違って甲羅が非常に柔らかいです。
外敵から逃れるため狭いところへ隠れるのには、身体が柔らかい方が適しているんですね。

さて、柔らかいということは……もしかして食べることもできちゃうんでしょうか？
……残念ですが、甲羅を食べることはできません。でもその代わり、甲羅や爪以外の部分はほぼ食用OKだったりします。
アジア圏では古来から食べられていて、滋養強壮に良いとされていました。

すっぽんもろみ酢でダイエットにチャレンジ

古来からの知恵はバカにはできません。当時の人たちは知るよしもなかったでしょうが、確かに「すっぽん」にはたくさんの栄養が含まれているのです。コラーゲン、アミノ酸、ビタミンB6、亜鉛……。
特にコラーゲンは網の目のような構造で皮膚の70%を占めていて、お肌にハリをもたらせてくれる重要な存在です。

コラーゲンがお肌に良いなら、ダイエットに良いのはアミノ酸です。
すっぽんに含まれる様々なアミノ酸が脂肪分解酵素――リパーゼの働きを活性化させて、脂質の代謝を促すのです。

……と、ここまで聞くと、さっそく、すっぽんを試してみたくなりますよね。そこで、こちらの商品をご紹介しちゃいます。

肥後日の元すっぽんを贅沢に使用したサプリメントです。
1回目は実質無料ということなので、是非試してみてはいかがでしょうか♥

運動も重要！　駅のホームですっぽんウォーキング！

ここまで読んでくれた皆様、「サプリを飲むだけでダイエットできるんだ」と早合点し、すぐにページを閉じてしまってはいけません。
実は、大事なことがもうひとつ……。アミノ酸は、あくまでも脂質の代謝を「助ける」存在です。
ですから、きちんと運動をして基礎代謝を高めていかないといけません。

キャロライン的にオススメなのが、やはり、すっぽんウォーキングです。
通勤通学のとき、目的地の駅に到着したら、駅のホームから会社（学校・自宅）まで、すっぽんウォーキングを試してみましょう。

すっぽんウォーキングの説明
歩き始めるときに、まず「スー」と心のなかで呟きながら、腹筋に力を入れておなかを引っ込めます。
そのまま息を止めながら歩いて、限界が来たら「ポン」と腹筋を緩めます。
目的地まで、これの繰り返しです。結構、腹筋を鍛えることができますよ♪

いかがでしたでしょうか、すっぽんサプリ＆すっぽんウォーキング。
気になった方はレッツチャレンジ！　あなたのダイエットライフが少しでも楽しくなりますように。