ひとり時間がストレスになっている人必見！充実のひとり時間の過ごし方

	2014/10/02 18:10

こんにちは、リルコノライターのjacoです。

皆さんはひとりの時間ってどのように過ごしていますか。
ひとりの時間って忙しい時には欲しいと思う日もあるけど、有り余るとどうしようもなく寂しくなったり、人生がつまらなく感じてしまったり。。
そういう経験ってありませんか？

このひとりの時間をうまく活用できないとせっかくゆっくりできる時間にも関わらずストレスをため込んでしまいます。
実はストレス知らずはひとり時間の退屈知らずなのではと思うのです。

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陥りがちの専業主婦

仕事を辞めて専業主婦になった方の中でひとり時間の活用に悩むという話はよく聞きます。時間が有り余ってしまうんですね。
夫が思った時間に帰ってこなくてイライラ。夫が家にいる時間をメインとして生活をしている自分と仕事がメインで生活している夫には気持ちのズレがどうしても生まれてしまいます。

ひとり時間の充実

ひとりで過ごす時間をやはり充実させなくてはストレスは溜まるばかり。
ではどのように過ごせばよいのでしょうか。
収入があってお金を趣味に投資できる人はひとり時間も充実できるでしょう。
美味しいものを食べに行ったり、ジムや習い事、お金さえあればなんでもできますからね。
しかし自分で働いた収入がないとどうもお金を使いづらいという心境になり、ひとり時間の充実が難しくなってしまうんです。
余計にストレスですね。

時間の有効活用

もどかしいお金と時間の使い方は将来を見越して長期的に考えて過ごしてみると楽にひとり時間を過ごせるようになるのではないでしょうか。
例えばカフェで過ごす時間にはお金がかかるけど、いつかのための資格の勉強をしているとか、年金や保険など将来を考えたことについて学ぶ時間にするとか。
ジムに行くのも将来エステ代を浮かすためとか。病気にならないためとか。
お金を使うことへの罪悪感は少し減りますよね。
私もカフェに行く時はただのんびりするのではなく、このように記事を書いてみたり、ネタを探して雑誌を読みあさったりしますよ。

いかがでしたか。
この記事を読んで全く共感されない方もいるでしょう。
それはきっとひとり時間をすでにうまく活用している証拠なんだと思います。
なんでも論理的に考えてしまい、ひとり時間がストレスになってしまっている方が少しでも前向きになってもらえれば嬉しいです。