大人女子のスタイルアップマガジン

みなさまこんにちは。Lilcono（リルコノ）ライターのAyakaです。

寒いこの季節、仕事の合間にスタバなどのコーヒーショップに立ち寄りたくなりますよね！
コーヒーも良いけど、ココアにかえてみては？
甘すぎて体に悪そう・・・というイメージのココア。実は健康や美容の強い味方なんです。

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驚くべき美容効果その１　ダイエット効果

食事前に甘いものを飲むだけで、満腹感が得られるそう。
ココアは胃の中で長持ち。そのため食事の量を自然に減らすことができるのだとか。
また、体温を上昇させ代謝UP効果も期待できるそうです。

 

驚くべき美容効果その２　冷え性対策

ココアに含まれる『テオブロミン』は血流をよくする効果があるのだとか。
なんとショウガと同じくらいの効果をもっているココア。
代謝を活発に、そして体温の持続性が高く、長時間冷えとはおさらばてきるそうです。

 

驚くべき美容効果その３　便秘対策

ココアはなんと食物繊維が豊富！　その量はトマトジュースの約２倍。
便秘解消に効果があり、なんと大腸がんも予防するそうです。

その他、ココアはミネラルが豊富のため貧血を予防してくれたり、リラックス効果・集中力アップなど
大人女子のパワーの源になることまちがいなし！

 

ぜひ、生活にココアを取り入れてみては？

 

 

 

　　

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