リルコノ
2014/12/19 18:12

ホットココアは大人女子の味方だった?!

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みなさまこんにちは。Lilcono(リルコノ)ライターのAyakaです。

寒いこの季節、仕事の合間にスタバなどのコーヒーショップに立ち寄りたくなりますよね!
コーヒーも良いけど、ココアにかえてみては?
甘すぎて体に悪そう・・・というイメージのココア。実は健康や美容の強い味方なんです。

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驚くべき美容効果その1 ダイエット効果

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食事前に甘いものを飲むだけで、満腹感が得られるそう。
ココアは胃の中で長持ち。そのため食事の量を自然に減らすことができるのだとか。
また、体温を上昇させ代謝UP効果も期待できるそうです。

 

驚くべき美容効果その2 冷え性対策

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ココアに含まれる『テオブロミン』は血流をよくする効果があるのだとか。
なんとショウガと同じくらいの効果をもっているココア。
代謝を活発に、そして体温の持続性が高く、長時間冷えとはおさらばてきるそうです。

 

驚くべき美容効果その3 便秘対策

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ココアはなんと食物繊維が豊富! その量はトマトジュースの約2倍。
便秘解消に効果があり、なんと大腸がんも予防するそうです。

その他、ココアはミネラルが豊富のため貧血を予防してくれたり、リラックス効果・集中力アップなど
大人女子のパワーの源になることまちがいなし!

 

ぜひ、生活にココアを取り入れてみては?

 

 

 

  

この記事を書いた人

トキエス
トキエス
神戸出身。音楽業界で様々な業務を経て、現在デザイナー&映画ライターとして活動中。
ライブやフェス、舞台等、感動を直接肌で感じれる場所が大好物。
音楽、映画、海外のお役立ち情報を随時発信中。
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