大人女子のスタイルアップマガジン

いつもは比較的お肌の状態が安定しているのに、季節の変わり目になると気が付いたら肌荒れを起こしてしまうということはありませんか？
それって、ひょっとしたら、一時的な敏感肌になっているのかもしれません。
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季節の変わり目に肌荒れを起こしやすい「ゆらぎ肌」

季節の変り目といえば、温度や湿度の変化、生活環境の変化が起こりますよね。
このような変化にお肌もついていくことができずに肌のバランスが崩れてしまい、一時的な敏感肌になることがあります。

季節の変わり目などにお肌の状態が不安定になる肌を「ゆらぎ肌」と表現することがあります。
こういう時は、いつも通りのケアをしていても、なんだかピリピリするように感じてしまったり、かゆみを感じたり、保湿をしているはずなのにカサカサとしてしまったりということが起こります。
環境の変化に肌のバリア機能が弱まってしまって起こることなのです。

花粉症の人は特に気を付けて

寒い冬から少しずつ暖かくなってくると花粉症の症状があらわれて悩む人も多いと思います。
鼻水が出たり、鼻がむずむずとしたり、目がかゆくなったり・・・しかし、それだけではなく、お肌も敏感になっていると感じることはありませんか？

私自身も花粉症の症状が出るタイプなのですが、この季節だけはお肌自体がかゆくなりやすかったり鼻をかむので、メイクが落ちやすくなり、何度もメイク直します。
その結果、なんだかお肌がかさついてきているように感じるということがあります。
実は、花粉症の人は特に花粉の影響を受けやすい体質のために体自体の免疫力が低下してしまうために肌が敏感になりやすいといわれています。

シンプルなスキンケアと睡眠が大切

どうしてもお肌がかさついてしまったりと不安定な肌になると過剰にクリームなどで保湿をしたくなると思います。
しかしここで大切なのは、今の自分の肌にどういったスキンケアがぴったりなのかを見極めるということです。
こういう時は敏感肌用のスキンケアを意識して、過剰なケアを少しお休みして、シンプルなスキンケアを行うということも大切です。
低刺激で消炎作用を持つような化粧水もあるので、そういったものをうまく使ってケアを行いたいですね。


お肌の回復のためには、質の良い睡眠が大切です。
ゆらぎ肌といわれるような一時的敏感肌のバリア機能を回復させるためには、成長ホルモンをしっかりと分泌させることが大切です。
季節の変わり目は環境の変化などもあり忙しいと思いますが、良質な睡眠をとるように心がけるとお肌の回復を早めてくれるかもしれませんよ。

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