つけてるだけで痩せられる！腹巻きダイエットとは

	2016/12/21 07:12

痩せるためにすべきこと。食事制限、運動……。そんなことはもちろん分かっている。でも、冬は食べ物も美味しいし、寒くて運動する気が起きない！
女子なら、あるあるだと思います。私もそうです。
何か冬に適したダイエットはないものか。しかも、ラクに。
そんな世の女性の願いを叶える、超簡単なダイエット方法があるんです！
それは、「腹巻きダイエット」。おなかが冷えないようにするために、おなかに巻く、冬の必所品です。
では、具体的にどんな効果があるのか、ご紹介していきたいと思います。
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おなかはとても冷えやすい部位

おなかはとても、冷えやすい部位です。そんな冷えやすい部位を温めることによって、代謝アップを期待できます。
冷えは、代謝を下げることにつながるので、逆に冷えやすい部位を温めることで、代謝が上がり、痩せやすい体質に変わっていくのです。

足のむくみ解消

腹巻きをすることで、足のむくみの解消にもつながります。腹巻きをすることで、下半身の血行の促進にもなるのです。
私も腹巻きをするようになってから、以前よりも足のむくみを感じなくなりました。

便秘解消効果

腹巻きをすることで、リンパの流れを良くすることもできます。リンパや血行が良くなると、便秘解消にもつながります。
ただ、腹巻きをするだけで、便秘解消なんて嬉しすぎますよね。
私も腹巻きをし始めてから、以前よりも便通がよくなりました。やはり、おなかを温めることは大事なことなんですね。

腹巻きダイエットのやり方

素材はウールを選んでください。ウールは温める効果がアップするんです。
位置は、ウエストよりも、少し高めの位置に装着してください。ウエストより、少し上の位置に巻くことで、最大の効果を発揮してくれます。

また、腹巻きしながら、運動すればさらに効果アップです！外は寒いので、室内で、ゆっくりストレッチしたり、腹筋をゆっくりやってみたり、少しだけ身体を動かしてみましょう。

いかがでしたか？
超簡単な腹巻きダイエットは、巻くだけで効果のある最強のダイエット方法です。寒いいまの季節だからこそできる、楽チンダイエット。
試すしかないですよね。

私も腹巻きを巻くようになってから、いつも身体がぽかぽかしている感じがして、とても気持ちいいです。1番効果を感じたのは、やはり便秘解消でしょうか。以前にも増して、便通が良くなったため、デトックス効果がすごいですよ！
ぜひ、お試しください。