大人女子のスタイルアップマガジン

みなさま、こんにちは！Lilcono（リルコノ）ライターのAyakaです。

大人女子世代の方の悩みの一つ。それは、自分のファッションセンスや生き方。
「子供っぽくみられる。」「なかなかプライベートでも恋も仕事も結果が出難い」。。
そんな悩みを吹き飛ばして、媚びない強い女性になりたい！！
ハリウッドに素敵な素敵な飾らない女性代表の女優さんがいます。
それは、ドラマ「フレンズ」で大ブレイクしたジェニファー・アニンストン。


photo : Getty Images

今回は、彼女の魅力についてたっぷりご紹介いたします。

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ジェニファー・アニンストンのプロフィール

アメリカを代表する人気女優の一人でTVシリーズ「フレンズ」のレイチェル役でブレイクしました！

1969年、カリフォルニア州オークス生まれ。
子どもの頃から演技に興味を持ち、高校で演技の勉強を始め、高校卒業後はオフ・ブロードウェイの舞台に立ちキャリアをスタート。
90年、「Molly」でTVデビュー。
92年には「レプリコーン」で映画デビューも果たします。
近年は、主演作「グッド・ガール」（02）やジム・キャリーの相手役を務めた「ブルース・オールマイティ」（03）ベン・スティラーと共演の「ポリーmy love」（04）など、映画の分野でもめざましい活躍をみせています。
プライベートでは、スーパースター、ブラッド・ピットと00年7月に結婚。
誰もが憧れる夫婦でしたが、05年1月、突然の破局。
世界中を驚かせました！

 

ハリウッドのベストボディと絶賛される彼女が実践するダイエット

とても45歳とは思えないプロポーション。
程よい量の筋肉で、アメリカ女性の理想とも呼ばれています。
そんなジェニファーがキラキラ輝いて見えるのは、ほぼ毎日おこなうワークアウトと彼女のストイックな性格だそう。

 

①食事はゾーン式のルールをもとに摂る。
アメリカで人気のゾーンダイエット。今や日本にもいろんな参考書が本屋に並んだり、テレビで紹介されることも。
ゾーン式をとりいれるだけで体のホルモンバランスを整えてくれ、自然と健康な身体とスリムなボディを手に入れることができるそうです。

 

②ヨガが大好き。
彼女は「もしこの世にヨガがなければ、自分で生み出してると思う！」というほどヨガを愛しています。
６０分から９０分ほどのヨガを週３回、
そして４０分の有酸素運動は毎日欠かさずにおこなっているそうです！
かなりストイックですね。笑
ヨガは長年の友人のマンディ・イングバーとおこなっているので
友人と自分磨きをすることが持続の秘訣なのかもしれないですね。
「友人とヨガ」なら、私たち大人女子にも気軽に取り入れられそうですね。

 

③デトックスは毎週おこなう。
彼女が週１回、キュウリやほうれん草、ケール、ショウガ等さまざまな野菜ををブレンドしたスムージーだけを飲む日を設定。
身体によさそうなものばかり！これだけの食材を調達するのは難しい！！という方でも、最近水に溶かすだけのスムージーも販売しているのでジェニファーをお手本に週１回デトックスして心身ともにクリアにしていきましょう。

 

ヘアケアはな、なんと自然乾燥？！

ヘアケアのブランドLiving Proofのスポークスマンと共同オーナーに就任しているジェニファー。
婚約者で俳優のジャスティン・セローもLiving Proof Ampを愛用しています。

ジェニファーは女性誌「レッドブック」に、「私はいつも顔の周りの髪は指で整えているわ。ひねって、ブラシで整えているだけよ。それで、自然乾燥させているわ」とインタヴューに答えました。

さらに「私はLiving Proof Ampのスタイリング・クリームを使っているの。もし、カールをつけたかったら、三つ編みを2つ作るわ」と明かしてます。

自然乾燥は良くない！と思っている大人女子の方も多いと思いますが
ジェニファー流ヘアケアに挑戦してみては？？

 

彼女が生み出す、クレイジーでカッコイイキャラクターたち

美容に対してシンプル、そしてストイックな彼女。
こんなに美しいのに、おもしろい役柄をこなしているところも人気の秘訣。
そんな数ある彼女の映画から、絶対好きになる映画をチョイスしました。

①モンスター上司
ニック、カート、デイルの3人は、それぞれパワハラ、セクハラ、バカハラを上司に受け毎日うんざりする日々を送っていました。
自ら会社を辞めるつもりはない3人は、少しでも仕事をマシにするため、怪しげな酒飲みの元詐欺師のアドバイスを受けて「上司排除計画」を練ります。
しかし、いざ計画を実行に移すといろんなトラブルに巻き込まれちゃうストーリー。



この作品でジェニファーはセクハラを堂々とする歯医者さんを熱演！
セクシーなのに面白い！！

 

②なんちゃって家族
しがない麻薬密売人が商売道具であるマリファナと金を奪われたことから、他人と家族を装いながらメキシコからアメリカに麻薬を運ぶ旅を描くコメディー。



ジェニファー、なんとストリッパー役で素敵なプロポーションを披露しています！
なのにお母さん！おもしろすぎます。

 

いかがでしたか？？
ジェニファー・アニンストンをお手本に素敵な大人女子を目指しましょう♥

 

 

　

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