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顔のむくみは、実は合わない枕が原因だった！

朝目覚めて、鏡を見ると、妖怪のように張れぼったくなった貴方の顔が鏡に写っているなんて言う事ありませんか？忙しい朝の時間に、そのむくみと毎回格闘する日々は本当に辛いものがあります。
そんな顔のむくみ！実は合わないまくらが原因だったって知ってしましたか？

枕を変えるだけで、朝のむくみは格段に解消され、すっきりとした「美朝顔」を手に入れる事ができるようになります。
そんな、朝のむくみを改善したい貴方に、今回、顔のむくみ改善のポイントを少しだけお話したいと思います。

ＮＯまくらは、顔がむくむ一番の原因

昔からの癖で、「私は、まくらはとって眠る派なの」という方もいるかもしれません。また、眠っているうちに、まくらが邪魔ではずしてしまっている人もいるようです。しかし、そんなＮＯまくら。顔のむくみには一番の敵だったんです。


人の血液は、心臓よりも下の位置に流れるようになっています。まくらを取って眠ると顔の位置が心臓よりも下にさがり、血液が全て顔に流れ込んでしまうのです。顔にたまった血液が全身に巡りにくくなり、むくみの原因になってしまいます。

 

低い枕は、眠りを浅くし、新陳代謝を下げる

むくみの改善と、新陳代謝のかかわりはとても深く、新陳代謝を上げる事でむくみを効果的になくす事ができるようになります。
私たちは、もちろん起きて体を動かしている時、運動している時にも新陳代謝があがるという事は皆さんご存知でしょう。でも実は・・寝ている時が一番新陳代謝が上がる時間なんですよ！

そこで、大切なのが質の良い睡眠を取れる工夫をする事。

質の良い睡眠は、新陳代謝を上げ、むくみの改善や、ダイエットに効果を発揮します。そんな時、低い枕を使っている人は要注意です。低い枕は、眠りを浅くし、新陳代謝を下げるため、翌朝のむくみの原因になってしまう事も。気をつけたいポイントです。

 

高さのあるまくらは、シワの原因になってしまう！

逆に、厚みのある、高い使っている人も要注意です。
高すぎる枕は、あごの位置が下にさがります。

あごが下がった顔を考えてください。そうですね、２重あごの完成です。その完成された２重あごは、眠っている間何時間もキープされ、取れない２重あごの線が出来上がってしまうのです。

 

うつぶせ寝は、ほうれい線の原因

癖で、うつぶせに眠っている人もいるかもしれませんが、それ、危険ですよ！
若いうちは、何をやっても付かなかったシワや、ほうれい線が２０代半ばをすぎるとだんだん取れないシワとなって顔にくっついてしまうのです。

それを少しでも防ぐためには、うつぶせ寝を少しずつ直す癖をつけてみましょう。
顔が枕につぶされた状態を何時間もキープしている事は、血液の流れも悪くし、翌朝のむくみにももちろん繋がってしまいますので注意が必要です。

 

いかがでしたか？
自分に合わない枕は、むくみやシワの原因になってしまう事が分かりました。
いくらマッサージを続けても、直らなかった顔のむくみは、間違ったまくら選びだったのかもしれません。

正しい枕の選び方は、立ってまっすぐ歩いている時と同じような姿勢をキープできる高さが良いとされています。寝具コーナーの店員さんは、まく
らのプロですから一度、自分に合う枕をチョイスしてもらうのもよいかもしれませんね。

毎朝の顔との格闘に割く時間をなくし、ゆったりとコーヒータイムを楽しむ時間作ってみませんか？

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