日焼け跡をなるべく早く目立たなくしたい！日焼け直後のアフターケアが重要

	2017/08/03 07:08

夏と言えば紫外線が気になる季節ですよね～！
毎日の生活の中で、女性は特に日焼けに気をつけていると思います。
日焼け止めを塗ったり、長袖に目深い防止や日傘などで日焼け対策をしていても、うっかり日焼けしてしまうことってありますよね。

予想外に出来てしまった日焼け跡は、なるべく短期間で目立たなくしたい。

日焼け跡を目立たなくするには、日焼けした跡のアフターケアが重要なんです！Lilconoライターのエトウが、日焼けの跡を目立たなくするアフターケアの方法をご紹介いたします！

日焼けしたらまずは冷やすことが重要！

日焼けすると、ヒリヒリと痛んで肌が赤くなってしまいますよね。
実は、肌が赤くなるのは火傷しているのと同じ状態だからなんです！
火傷をしたら直ちに冷やすのが早く治す秘訣ですよね。
それは日焼けも同じなんです。

日焼けをしたら、なるべく早く冷たいシャワーを浴びて、全身を冷やすようにしてください。
少なくとも２０分は冷やしたほうが良いのですが、屋外だと２０分もシャワーを浴びるのは難しいですよね。
冷たく冷えたジュースなどのペットボトルを患部に当てるなどで、代用することが出来ますよ！
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冷やしたらお肌を保湿してあげよう

日焼けをすると、肌の表面が紫外線によって焼かれてしまい、とても乾燥してしまいます。
冷水で日焼け跡を冷やした後は、化粧水を使って、しっかりお肌に水分を補充してあげましょう。

お肌が熱をもっていることが多いので、冷たく冷やした化粧水がおすすめです。
お肌が火傷している状態なので、刺激が低い敏感肌用の化粧水を使ってくださいね！

ターンオーバーを促して日焼け跡を目立たなくする

ターンオーバーは、表皮細胞が誕生し、古くなった表皮が垢となって剥がれるまでの日数のことです。
この日数は２８日間が理想とされているので、２８日で表皮細胞が生まれ変わるように促してあげましょう。

日焼け跡を冷やして、数日すればお肌の赤みが引いて、ヒリヒリとした痛みを感じなくなります。
お肌のターンオーバーを整えるのに最適な時期なので、ピーリングを試してお肌の古い角質を除去してみましょう。
ピーリングは週に１度行うようにして、ピーリング後は化粧水や保湿クリームなどでしっかりとケアしてあげてくださいね！

ピーリング以外にも、適度な運動と睡眠で血行を良くすることが出来るので、ターンオーバーを促すことが出来ます。
日焼け跡を目立たなくするためには、夜更かしを避け、通勤通学の際は階段を利用するなど運動を意識してみてください。

まとめ

日焼け跡を目立たなくするためには、日焼け直後にお肌のケアをしてあげることが重要です。
まずは冷水で２０分程度しっかりと冷やすこと。
冷水で冷やしたら、化粧水などで保湿してあげましょう。
お肌の細胞が生まれ変わる期間である、ターンオーバーを整えてあげることで、日焼け跡を最短で目立たなくすることが出来ます。
日焼けによる肌の赤みやヒリヒリとした痛みが治まったら、ピーリングを試してみましょう。
ピーリング以外にも、適度な運動と睡眠でもターンオーバーを整えることが出来ます。

レジャーや海水浴でうっかり日焼けしてしまった際は、今回ご紹介したアフターケアの方法をお役立てくださいね♪