大人女子のスタイルアップマガジン

こんにちは！Lilcono(リルコノ）ライターの亀パンダです。

薄毛は、男性特有のものだと思っていませんか？

昔は、女性の薄毛というと、更年期をすぎた年配の女性の悩みというイメージがありました。
しかし、今、若い女性の中で薄毛で悩む人が増えているのです。
シャンプーをすると驚くほど髪の毛が抜けたり、
つむじの辺りが薄くなってきたと感じる人は要注意です。
薄毛は、早期発見、早期の対処でいくらでも改善することができます。
手遅れになってしまう前に、女性の薄毛の原因と対策を一緒に見て行きましょう。

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女性の薄毛の原因と対策

○無理なダイエット

無理なダイエットを続けると、髪の毛がどんどん抜けて薄毛になってしまう恐れがあります。
特に、食事制限を厳しくし続けるダイエットは、体に栄養がいきわたらず、栄養不足の体になってしまうのです。
ダイエットで、抜けてしまった髪の毛は、毛根にダメージをうけ、いくらマッサージしても生えてきにくいというマイナスポイントもあります。
特に、ビタミンや、ミネラル、少々の油も髪の毛には必要です。
ダイエットを厳しくするよりも、綺麗になるために、必要な栄養を補給するような食事の方法を取るほうが、美への近道です。

○喫煙による抜け毛

喫煙は、美容には良くない事はなんとなく理解している人も多いかもしれません。
喫煙をすると、体の動脈が収縮することにより、血液の流れが正常ではなくなる恐れがあります。簡単に言えば、血がドロドロになっちゃうと言う事です。
そうなると、もちろん頭皮にいきわたるはずの血液も、いきわたりにくくなり、結果、抜け毛に繋がるというわけです。
いきなり、「髪の毛のためにタバコをやめろ」と言われても無理ががあると思います。
また、ストレスになって、余計髪の毛にダメージを与える事にも繋がります。
最初は、きっぱりやめるというのではなく、減らす事からチャレンジしてみる事をお勧めします。

○ホルモンバランスの崩れが原因の抜け毛

抜け毛の大きな原因の一つにホルモンバランスの崩れというのがあります。
女性は、妊娠、出産の時、体から大量の女性ホルモンが分泌されます。そして出産が終わったと同時に、ホルモンが元の状態に戻ろうと、男性ホルモンを分泌させたりすることで、バランスが崩れ、抜け毛に繋がるといわれています。
また、ストレスにより、生理不順が何ヶ月も続いたり、また、生理自体が止まってしまっている女性は、ホルモンが上手く分泌されていない状態が続いている証拠でもあります。
生理は、女性にとって美を保つ働きや、健康を維持するという大切な働きを担っているものでもあります。
もし、生理が3ヶ月無い状態が続いていたら、すぐにでも婦人科を受診することをお勧めします。
ホルモンのバランスを整えることで、自然と薄毛は改善されて行きます。

いかがでしたか？
抜け毛に悩んでいる女性は、本当に多く、それをなかなか人に相談できないという方もたくさんいらっしゃいます。
抜け毛は、体からのＳＯＳ。疲れや、ストレス、体調不良のバロメーターでもあるのです。
貴方がもし、抜け毛で悩んでいる場合、最初にかかる病院は、婦人科です。
婦人科で自分の体の症状を相談し、その後で、皮膚科に行くかを決める事になります。
体からのＳＯＳを放置せず、早期に感じ取ることで、改善も早く、進行を食い止めることができるのです。

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