大人女子のスタイルアップマガジン

芸能人や、モデルの間で今、フルーツ酢が大流行です。
フルーツ酢を飲むようになって１０キロ痩せた。
フルーツ酢を飲んだらニキビが消えてつるつる美肌になったなど、うれしい口コミがたえません。

酢がダイエットに効くとなんとなく聞いた事はあるのだけど、詳しくは知らない人も多いのではないでしょうか？
フルーツ酢は、家で簡単に出来てしまうダイエットに効果のある飲み物なんですよ。
夏の暑さに負けない綺麗な貴方を目指すために、今回は、フルーツ酢の美容効果と、作り方をご紹介してみたいと思います。

フルーツ酢のダイエット効果とはいかに！

１・美肌に超効くフルーツ酢

お酢にはビタミンＣを壊す働きから守ってくれるアスコルビナーゼという成分が入っています。
ビタミンＣは、一度に大量に取ってもすぐに尿や汗から排出されてしまい、体にとどまりにくいのが難点。
しかし、このアスコルビナーゼという成分は、ビタミンＣを体に留めようとする働きがありますので、長時間体にビタミンが留まり、美肌に絶大な効果を発揮してくれるのです。

２・血液サラサラ！老廃物を流しやすくします。

お酢には、血液サラサラ効果があります。
血液がサラサラになると、体にたまった毒素を外に押し流そうとする働きが強くなります。
夏は、むくみが気になる季節。お酢のパワーでむくみ知らずの体に変える事ができますね。
又、サラサラの血液になるとしっかりビタミンやミネラルが体にいきわたるため、ダイエットの効果がより早く体感できるようになります。
頑張ってもなかなか痩せないという人は、一度フルーツ酢を試してみると良いかもしれません。
意外にスルッと体重が落ちていくかも。

３・年齢逆行！若返りに期待できるフルーツ酢

お酢の成分の中には、クエン酸が入っていますよね。
クエン酸には、ミネラルの吸収を促してくれる“キレート作用”という働きがあります。
ミネラルが足りなくなると、老化がすすみすぐに老けたような顔になってしまうのですが、フルーツ酢を飲めばもう安心です。
キレート作用でミネラルの吸収を助けてもらい最強のアンチエイジング効果を体感できます。

簡単フルーツ酢の作り方

基本の材料

フルーツ１００グラム（お好きなものを）
酢　　　　２００ｍｌ
氷砂糖　１００グラム（蜂蜜や、黒砂糖でも良い）

基本の材料を元に、量を増やしたい時は、２倍、３倍などで試してみてくださいね！

この３つの材料を少しずつ重ねるように容器に入れて待つだけです。
とても簡単ですよね。
待つのが嫌な人は、中身を温かくなるまでレンジでチン。こうする事で当日から飲むことも出来ます。
お酢の種類はなんでも大丈夫です。りんご酢や、市販のフルーツ酢にお好きなフルーツを漬け込むと、よりフルーティーになりますし、黒酢は、まったり濃厚な味わいになります。
容器は、必ず煮沸消毒をして、中身のフルーツは、２週間くらいで取り出す事をお勧めします。
少し早めに取り出すと、透明感のあるフルーツ酢ができますよ。



いかがでしたか？
酢には、女性の美容にとても効果を発揮してくれる成分がたくさん入っている事がわかります。
すっぱくてお酢が苦手な人は、炭酸で割ってサワーにしたり、カキ氷のシロップにして食べたりすると食べやすいかもしれません。
体の為に、今日からおいしい楽しい美容を目指してみませんか？

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