時間がなくても大丈夫！おうちエステで見せるボディヘ

	2017/06/26 07:06

もうすぐ本格的な夏の到来ですね。
夏のレジャーを思いっきり楽しむための肌魅せの準備はできていますか。
エステに通う時間がない女子必見のおうちエステ術紹介します。

足のストレッチ

おうちでキャビテーション

自宅で本格的なエステケアをするための美容家電を使うと、とってもお手軽に本格的なケアを楽しめます。
お肌を温めるというラジオ波を出し、超音波を使ってお肉にアプローチするキャビテーション、筋肉に刺激を与えながらエクササイズ効果を得られるというEMSなどが搭載された家電もあります。
キャビテーションはエステでしかできないメニューとされていましたが、自宅で簡単に使える美容家電にも搭載されることで、自宅でも本格的なボディケアが行える時代となりました。
たるんだおなかや見落としがちなわき肉も自宅でこっそりケアできます。
EMSは、ちょっとした筋肉痛を感じるほどの効果も感じます。
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スクラブマッサージ

毎日のお風呂でのボディケアの定番ともいえあるのがスクラブケアです。
古くなった角質もキレイにスクラブでからめとってつるつるすべすべのお肌を手に入れましょう。
スクラブにも様々な種類がありますが、お肌のざらつきをなくし保湿効果も期待できるのは、ソルトとオイルの配合されたものを選ぶのがおすすめです。
足のむくみが気になるという人も、スクラブマッサージでずいぶんとすっきりとするはずです。
お風呂上がりのローションやクリームでの保湿も行うと、さらにしっとりすべすべとしたお肌を持続できます。

ローラーマッサージ

ひそかに注目を浴びているのが、ローラー付きのボディマッサージジェルです。
チューブタイプのマッサージジェルにローラーがついていて、ほどよくマッサージを行うことができるものがあります。
今まではマッサージ用のローションやジェルを気になるところに塗ってから、ローラーでマッサージする必要がありましたが、一度に行えるというとても便利なものも登場しています。

自分に合った方法でボディケア

簡単におうちで行えるおうちエステにぴったりのボディケアアイテムを紹介しましたが、自分自身の生活スタイルに合った方法でケアを行ってくださいね。
どれもマッサージ効果のあるものなので体がポカポカとしてくるため、冷え性で痩せにくいと悩んでいる人にもぴったりです。
日々のストレッチと組み合わせることで、効果も感じやすくなるのでぜひ試してみてくださいね。

この記事を書いた人

sana: 元ファッションアドバイザー。コスメも大好きで、WEBメディアで美容モニターとしても活躍中の福岡出身のフリーライター。ライターとしてローカルテレビ取材を受けたことも。美容の基本はバランスの良い食生活と正しいスキンケアをモットーに美容やファッションについて綴っていきたいと思っています。